leptin

Лептин — гормон похудения

Число людей с избыточным весом в нашей стране растет. Все знают, что ожирение негативно влияет на внешность, но оно в десятки раз сильнее отражается на здоровье. Статистика показывает, что более 300 000 человек умирают преждевременно из-за избыточного веса, так как он сокращает жизнь минимум на девять лет. Но как можно ограничить свой неумеренный аппетит? Существует Читать далее

slow metabolism

10 ошибок, которые замедляют метаболизм

Для того чтобы похудеть, многие из нас стараются делать все возможное: следуют строгой диете, изнуряют себя в тренажерном зале, переносят еще массу всевозможных лишений. Однако после всех этих пыток результата нет. В чем может быть причина? Вы слишком долго голодаете Каждый раз, когда человек что-то съедает, поднимается внутренняя температура. Это связано с тем, что организм Читать далее