Идеальная кожа, в которой я живу

Вы видели фильм «Кожа, в которой я живу»? Это история об одержимом хирурге, который смог открыть секрет создания идеальной во всех отношениях искусственной человеческой кожи, способной противостоять любой агрессии, поступающей из окружающей среды. Ну, а пока мы ждем такого открытия в реальном мире, мы можем взять дело в свои руки и попробовать себя в роли «хирурга» для своей кожи, если она чувствительная и сухая.

Кожа – крупнейший по площади орган в организме человека и один из самых важных. Она имеет множество функций: защищает организм от воздействия внешней среды и от чрезмерной потери влаги, служит в качестве теплоизоляции и регулирует температуру, и, кроме того, является обширным рецептором, представляющим собой часть системы органов чувств.

Когда функция естественного барьера нарушается, уменьшается показатель естественной влажности, и это способствует проникновению раздражающих патогенов и увяданию. Причины подобного нарушения бывают разные: плохая экология, чрезмерное пребывание на солнце, неправильно выбранные косметические средства и обстоятельства внутреннего характера – возраст, гормональные нарушения, неправильное питание, курение, стресс, психологические проблемы. Для того чтобы уменьшить влияние всех этих факторов, надо о них знать и постараться исключить.

Согласно статистике, женщины старше 40 лет страдают от сухой и чувствительной кожи. Симптомы этого типа кожи могут появиться на любом участке, но наиболее очевидные их признаки видны на лице:

  • кожа потрескалась и покраснела;
  • шероховатая на ощупь, видны шелушения;
  • появились высыпания;
  • ощущается зуд, жжение, стягивание или покалывание.




Для того чтобы облегчить эти симптомы и помочь коже, необходим комплексный подход и соблюдение правил:

  1. В рацион должны быть включены продукты, богатые антиоксидантами, такими как витамины А, С и Е, а также натуральные растительные масла, рыбий жир. Собрав волю в кулак, надо ограничить или полностью отказаться от алкоголя, кофе, газированных напитков, курения.

  2. Пейте много жидкости (вода, свежевыжатые соки и крапивный чай).

  3. Ограничьте воздействие ультрафиолетовых лучей, регулярно используйте солнцезащитный крем и избегайте прямого воздействия солнца в жаркий летний период между 11 ч. и 15 ч. Визиты в солярии также не являются хорошей идеей.

  4. Избавьте свою жизнь от стрессов. Выберите любимый вид спорта, которым нравится заниматься. Пусть это будет плавание, фитнес или спокойные прогулки.

  5. Поддерживайте гигиену, держите лицо в чистоте, чаще умывайтесь прохладной водой, а затем увлажняйте кожу лосьоном или аналогичным продуктом, который не содержит спирта.

  6. Выбирайте косметику, подходящую для вашего типа кожи, наиболее важные компоненты в ней должны быть натуральными. Агрессивные химические компоненты – одни из худших врагов кожи.

  7. Не злоупотребляйте декоративной косметикой, а также никогда не забывайте удалять макияж на ночь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *